Nuestras barreras mentales que nos impiden progresar

Por supuesto que nuestra fuerza mental, nuestra ilusión nos va a hacer que consigamos nuestros retos, a ir más allá. Es uno de los principios básicos del coaching. Pero qué pasa cuando es justamente lo contrario. Cuando es nuestra mente la que nos juega malas pasadas y las que nos limita, impidiéndonos llegar más lejos. […]

Cómo controlar la tensión antes de la competición

  Hoy voy a hablar de los nervios previos a la competición. Y de cuando esa tensión nos afecta de tal forma que disminuye nuestro rendimiento deportivo. Es cuando oímos frases como “ha rendido por debajo de lo esperado; le han comido los nervios”, “no ha podido superar la presión”. Es normal estar nervioso antes de empezar […]

La fuerza mental de los mejores deportistas

  Los deportistas tanto los deportistas de élite como los simples aficionados, buscan siempre conseguir el máximo rendimiento deportivo. Que todas las horas de entrenamiento, de controlar la alimentación, de descanso… tengan un reflejo el día de la competición. Dicho de otra forma; que se note todo lo que se ha trabajado y sacrificado. El […]